Как практиковать медитацию

Многие начинают практику медитации не озабочиваясь чтением теоретической литературы по сему предмету. Некоторые считают, что так и надо, и главное в медитации это практика. Другие читают что-то, хорошо ещё, если это что-то относится к одной школе, но пройти весь теоретический курс терпения хватает не у многих. Обычно человек начинает свою практику медитации и… дальше